Qual a melhor coisa para comer nestes dias frios e sem chuva?? Um delicioso bolo de chocolate! Sim, porque não está a chover, porque,...

Quem é que não gosta de húngaros? Eu confesso que adoro e que não consigo parar de comer. Mas os ingredientes que vemos nas listas de...

Vamos passear... e agora? O verão já começou e, finalmente, as temperaturas mais elevadas já começam a aparecer e a deixar vontade de...

Ser nutricionista, hoje em dia, não é tarefa fácil! Sabem qual é a maior dificuldade de ser nutricionista? É lidar com os não...

Qual o papel da escola na alimentação das crianças? Sabemos que a escola representa um papel fundamental em todas as questões...

Ora bem, em relação aos menus infantis dos restaurantes e afins! Deixem-me dizer-vos que este é um artigo de opinião, como nutricionista...

Se a introdução das leguminosas pode causar algumas dúvidas, a introdução dos frutos gordos acho que é um tema ainda mais sensível e que...

Em primeiro lugar é importante dizer o que são as leguminosas. Este grupo da roda dos alimentos é muitas vezes esquecido ou desvalorizado...

Depois de introduzirmos os legumes, as frutas e os cereais, chega a fase de introduzir o peixe e a carne. E esta fase causa muitas vezes...

Como introduzir os cereais na alimentação do bebé? Os cereais podem ser introduzidos logo no início da diversificação alimentar....

Nos próximos artigos vamos falar sobre como introduzir alguns alimentos durante o primeiro ano de vida. Dando também alguns exemplos de...

Esta receita fez parte do nosso último workshop de Refeições Rápidas para o Confinamento. Uma receita que não é nova, mas que é sempre um...

Se decidir quando iniciar a diversificação alimentar é difícil, decidir como iniciar é também uma tarefa complexa para as famílias. Mais...

O momento de iniciar a Alimentação complementar das crianças é uma fase que cria alguma tensão nas famílias. Além da pressão social que é...